Đôi khi cuộc sống bận quá nên cũng chẳng kịp hỏi mình đang ổn không. Lại đây, bạn hãy cho bản thân 3 phút, nhìn lại 9 mặt của cuộc sống và xem dạo này mình đang thế nào nhé.
Dựa trên khung 9 lĩnh vực Tổng Hạnh phúc Quốc gia (GNH), tham khảo từ sách Happy Organizations — GS Hà Vĩnh Thọ. Đây là công cụ tự nhìn lại, không phải một đánh giá khoa học hay chẩn đoán y khoa.
Hít thở vài nhịp cho bớt vội. Rồi nghĩ lại 2 tuần vừa rồi của mình, cứ nghĩ thôi, chưa cần trả lời gì.
Mỗi câu là một nhận định về bạn. Đọc xong, nhớ lại vài lúc cụ thể trong 2 tuần qua, rồi chọn số cho biết câu đó giống bạn đến đâu.
Không có đúng sai, cũng không ai chấm điểm bạn. Chọn số thật nhất với mình, đừng chọn số mình mong có.
Câu này đúng với bạn đến mức nào?
Trò chuyện 1:1 · 30 phút · miễn phí
Nếu nhìn bánh xe xong mà bạn thấy có vài chuyện muốn nói thêm, Nguyên có thể ngồi cùng bạn 30 phút. Không cần chuẩn bị gì cả. Mình cùng nhìn lại hai lĩnh vực đang cần được quan tâm và nghĩ xem có thể bắt đầu từ đâu.
Đây là một buổi trò chuyện về cân bằng cuộc sống, không phải trị liệu tâm lý và không thay thế cho sự hỗ trợ từ chuyên gia.